Latar Belakang
Di dalam lingkungan kerja, terdapat stress kerja yaitu ketegangan yang sering dialami oleh karyawan yang dapat mengganggu situasi kerja serta konsentrasi dalam menyelesaikan tugas. Menurut penelitian terbaru, stress kerja mempengaruhi 50-60% dari kehilangan hari kerja. Stress kerja dianggap berbahaya bila respon fisik dan emosional terjadi ketidakcocokan antara persyaratan kerja dan kemampuan, sumber daya, atau kebutuhan pekerja
Tujuan
Tujuan penelitian ini adalah menerapkan terapi musik pada beberapa pekerja sebagai upaya untuk menemukan manajemen stress yang diharapkan dapat menurunkan tingkat stress pada pekerja.
Metode
Studi ini merupakan penelitian analitik dengan studi eksperimental dimana pada penelitian ini peneliti berupaya mencari hubungan antara terapi musik dengan tingkat stress kerja pada pekerja di Kawasan konveksi Kecamatan Pondok Aren.
Hasil dan Diskusi
Jumlah responden perlakuan terapi musik sebanyak 6 orang. Terjadi penurunan tingkat stress pada satu orang responden (16,6%). Penurunan poin juga terjadi pada semua stressor tetapi tidak semua responden mengalaminya, seperti beban kerja kualitatif semua responden mengalami penurunan poin dengan rata-rata penurunan 32,4%, sedangkan penurunan paling sedikit terjadi pada konflik peran yang terjadi pada dua responden dengan rata-rata perubahan sebesar 46,8%.
Kesimpulan
Disimpulkan bahwa terapi musik berupa musik klasik dan murotal Al-Qur’an dapat menurunkan tingkat stress kerja. Efek relaksasi yang ditimbulkan dapat menenangkan jiwa sebagaimana Islam telah menganjurkan untuk menjaga kesehatan jiwa.