Latar Belakang: Kesehatan sangat diperlukan dalam kehidupan. Banyak cara bisa dilakukan untuk memperoleh hidup sehat salah satunya dengan melakukan aktivitas fisik terstruktur. Aktivitas fisik juga memiliki dampak positif untuk mencegah penurunan massa otot. Massa otot merupakan jaringan tubuh yang berperan penting dalam kekuatan, kinerja serta regulasi metabolisme. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh aktivitas fisik terstruktur terhadap peningkatan persentase massa otot pada anggota sanggar senam ditinjau dari kedokteran dan Islam
Metode: Penelitian ini dilakukan dengan rancangan penelitian one group pretest postest design. Populasi dan sampel adalah anggota sanggar senam Cempaka Putih dan Johar Baru sebanyak 36 orang. Sampel dipilih dengan menggunakan purposive sampling. Pengambilan data dilakukan dengan cara menimbang badan responden menggunakan timbangan Bioelectric Impedance Analysis (BIA) pada awal dan akhir penelitian. Analisis data dilakukan dengan uji statistik t-test menggunakan metode Wilcoxon.
Hasil: Terdapat peningkatan massa otot pada 14 orang (56%) dari 25 responden dengan hasil uji Wilcoxon didapatkan nilai P = 0.253.
Simpulan: Tidak terdapat pengaruh aktivitas fisik terstruktur terhadap persentase massa otot pada anggota sanggar senam