Olahraga aerobik adalah olahraga yang menggunakan energi yang berasal dari pembakaran dengan oksigen dan membutuhkan oksigen tanpa menimbulkan hutang oksigen yang tidak terbayar. The Global Burden of Disease menemukan bahwa gangguan depresi mayor (Major Depressive Disorder/MDD) kelas ringan dan sedang merupakan peringkat ke 2 setelah penyakit jantung iskemik yang menyebabkan kematian awal dan kecacatan. + CD